압구정서울성형외과

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희현

희망부위

eye

상담제목

저 기억하시죠

등록일자

2003-03-07 오후 6:18:36

내용

기체후 일향만강 하셨사옵니까? *^^*
여러선생님,글구 친철하구 이뿐 간호사언니
모두 잘계시져~
저때문에 늦게까지 기다리고 맛난 밥두 사주신 새로오셨다던
실장님두 안녕하시져?
제가여..너무너무 반가운마음에..
계속 수다떨어서여......아주 늦게 가셨거든여~ -_-;
아직까지..-_-; 죄송함따...(제가 눈치가 엄써서...)
선생님두 친구분이랑 같이 늦게 가시구..
너무 죄송했어요..제가 사진보내드릴수도 있었는데..
그렇게 못해서 죄송함따..
제 얼굴살때매..ㅜ.ㅜ 제가 죽음의 다요트를하고있어여..
매직마스크란것두 쓰고있는데..(-6kg했거든여..)
수술전이랑 몸무게가 같은데 왜 얼굴살이 일케 쪄보이는지..
지방흡입이나 보톡스해야하나여? ->이것만 질문임!!
앞으루..5킬로 더 빼볼생각인데여...그래두 볼살이
끝까지 저와함께할듯이 굴면...ㅡ.ㅡ;
주사같은걸루 어케 안될까여?
선생님~저같은 사람도 병원에 오나요?
왜 얼굴살만 특출나게 찌는사람두 있나여?

글구..연옌보다 더 이쁜간호사언니두 병원에 아직 있져?
-_-; 실밥뽑을때 손꼭 잡아준언니..보고시퍼여~
그럼 안녕히 계셔염..^^

답변

안녕하세요? 반갑습니다.
이민구입니다.

볼살 때문에 다이어트를 하시나 본데요 볼에만 살이 살이 많은 분들이 있어요.
다른 곳은 다 말랐는데 볼에만 살이....

그런데 다이어트 말이죠. 심하게 하시면 안됩니다. 희현님은 마른 편이잖아요.
무턱대고 다이어트를 하면 지방이 없어지는게 아니라 단백질이 주성분인 근육이
줄어들고 지방은 얼마 안줄어서 체중은 줄어도 인체 체지방 비율은 오히려 더
높아지는 분도 있습니다.
그렇기 때문에 운동 병행이 아주 중요합니다.

운동 중에는 에어로빅, 달리기 같은 유산소 운동이 좋습니다.
식사도 뭐든지 안먹는게 아니고 지방질을 최대한 줄이고(그래도 식물성 지방질은
올리브유 같은 것은 좀 섭취하는게 좋고) 탄수화물(쌀밥, 빵, 과자류)를 적절량만
먹고 단백질 및 무기질은 충분히 보총해주어야 합니다. 하긴 말이 쉽지 간단한
일은 아니죠...

금주님 체형에서 6kg니 뺐다면 상당히 많이 뺀 것이라는 생각이 많이 들어요, 볼
살이 줄지 않았다면 체지방은 많이 빠지지 않았을 것도 같은데, 그렇다면 근육이
줄어든 것일 것이고... 좀 우려스럽네요... 적당한 운동하는거 있지마시고 단백
질, 무기실, 비타민 같은 필요한 영양분은 꼭 충분히 섭취하시도록 하세요.

좋은 하루 되시고 앞으로도 자주 방문해 주시고요

의학박사 이민구
압구정 서울성형외과 원장
서울대 병원 성형외과 자문의
Tel) 02-547-5100